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脖子后面肉特别厚，后面都没脖子了似的，又像富*包，适合哪款枕头啊？
疾病详情
我最近脖子不舒服，可能是长期用高枕头，想请教一下原因和解决方法。
医生建议
颈椎问题可能源于长期使用高枕头，导致颈部不适。建议您使用低平面枕头，以减轻颈椎压力，改善睡眠质量。此外，保持良好的睡姿和适当的颈部运动也很重要。如果症状持续，请及时就医。
梁雷刚医生和患者的交流
患者
您好，我最近感觉脖子不*舒服，可能是因为长期使用高枕头，请问这是什么原因呢？
梁雷刚医生主治医师
您好！长期使用高枕头可能导致颈椎不适，影响颈部的正常生理曲线。建议您选择低平面枕头，以**颈部压力，促进血液循环，改善睡眠质量。
患者
明白了，我会尝试低枕头。请问还有其他的建议吗？
梁雷刚医生主治医师
当然，除了使用低枕头，保持良好的睡**很**。您可以尝试侧卧或仰卧，同时适当的颈部运动可以帮助缓解不适。如果症状持续，请及时就医。
患者
谢谢您的建议，我会注意的。
梁雷刚医生主治医师
不客气，祝您***复！
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梁雷刚
主治医师
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西安市临潼区徐杨卫生院 中医内科