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我怀孕十周,想知道在这个阶段需要补充哪些营养,是否还有其他建议?
在怀孕早期,孕妇应每日补充孕期专用的营养补充剂,以支持胎儿健康发育。建议持续到36周,最后一个月可以停止补充,身体会自然调节。保持均衡饮食,适当运动,确保充足的休息,都是孕期健康的重要组成部分。
安阳市人民医院 营养科
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