考虑到你的症状可能由多种因素引起，包括细菌或病毒感染，建议完善胸部CT和支原体抗体滴度检查以明确诊断。同时，注意饮食清淡，多喝水，补充蛋白质和维生素，避免油腻和刺激性食物。对于甲状腺触痛，需要排除亚急性甲状腺炎的可能性，建议复查甲功和甲状腺彩超。若确诊为亚急性甲状腺炎，通常不需要特殊治疗，大多数患者可以在几周或数月内自愈。