糖尿病

我是一名糖尿病患者，体重下降，经常感到乏力和腿酸，想知道如何增加体重和改善这些症状？患者女性58岁

针对你的情况，首先需要调整饮食，适当增加热量和蛋白质的摄入，以促进体重增加。其次，进行抗阻运动可以帮助你增加肌肉含量和力量，改善乏力和腿酸的症状。同时，建议你去检查相关指标，了解自己的身体状况。最后，游泳虽然是一种有氧运动，但对肌肉和骨骼的刺激不够，需要结合其他类型的锻炼。