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一天就吃了一盘炒面两个菜包,晚上八点吃500g火*果会胖吗

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我165cm高,67kg重,超重,晚上饿了想知道是否可以吃火龙果?患者女性17岁

医生建议

根据你的身高体重,你的标准体重应该在62公斤左右,属于超重状态。火龙果是一种低热量水果,富含维生素C和膳食纤维,适合作为减肥期间的零食选择。为了更好地控制热量摄入,建议你在外就餐时选择清淡的菜肴,避免油腻和高热量的食物。同时,增加日常运动量,建立健康的饮食和生活习惯。

项琦医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
一天就吃了一盘炒面两个菜包,晚上八点吃500g火*果会胖吗
项琦项琦医生副主任医师
您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的描述。
项琦项琦医生副主任医师
您的身高体重多少呢?
患者
身高165体重67kg
项琦项琦医生副主任医师
标准体重62公斤左右
项琦项琦医生副主任医师
一盘炒面,大概几两
项琦项琦医生副主任医师
菜包多大
项琦项琦医生副主任医师
你体重偏胖
患者
300g左右吧炒面
患者
菜包就正常大小
患者
比一个手掌小一点
患者
最近一直都在减肥,今天晚上实在有点饿,想问下可不可以吃火*果🥹
项琦项琦医生副主任医师
可以
项琦项琦医生副主任医师
火*果热量低
患者
好谢谢医生
项琦项琦医生副主任医师
希望上面建议能够帮助到您,感谢您的信任,可点击评价,您的好评是对本次服务最好的鼓励和肯定!祝您身**康。
项琦医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 项琦,副主任医师,医学硕士,从事临床营养专业十余年,具有丰富的临床营养治疗经验,擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗,备孕期营养准备,孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗,考生营养,减重减肥治疗,普通人群的营养咨询,进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。  

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项琦
项琦
副主任医师

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天津市安定医院 营养科