左边斜方肌肌肉酸痛：今天下午坐着玩**的时候在左手手肘垫了东西玩，玩着玩着垫的东西掉了，左手滑了一下，左边斜方肌的位置开始疼痛，不动不痛，动的时候有时候会痛，麻烦接诊到骨科或外科
疾病详情
我最近颈部疼痛，可能是因为长时间低头工作，想知道这是什么问题？患者女性24岁
医生建议
根据症状，可能是颈部肌肉劳损引起的疼痛。建议进行热敷，并外用非甾体抗炎药来缓解疼痛。避免颈部不良姿势，尽量平躺。整个治疗过程大约需要3-5天。
傅连强医生和患者的交流
患者
左边斜方肌肌肉酸痛：今天下午坐着玩**的时候在左手手肘垫了东西玩，玩着玩着垫的东西掉了，左手滑了一下，左边斜方肌的位置开始疼痛，不动不痛，动的时候有时候会痛，麻烦接诊到骨科或外科
傅连强医生主治医师
您好
傅连强医生主治医师
非常高兴由我为您提供医疗咨询服务
傅连强医生主治医师
您这个考虑颈部肌肉劳损
傅连强医生主治医师
可以热敷外用点扶他林
患者
擦活络油可以吗
傅连强医生主治医师
这提示您这个姿势会损害颈椎的
患者
***啥的
傅连强医生主治医师
活络油建议明天用
傅连强医生主治医师
早期用容易肿胀
患者
24小时以内用热敷吗
傅连强医生主治医师
可以
傅连强医生主治医师
温度不要*高
患者
😅有点尴尬，我已经涂过活络油了
患者
好的
傅连强医生主治医师
不然血管扩张，容易头晕
傅连强医生主治医师
单纯抹一次没事的
患者
用热毛巾敷？
傅连强医生主治医师
热水袋毛巾包裹一下
傅连强医生主治医师
毛巾温度维持不住
患者
好的
傅连强医生主治医师
重点避免颈部不良姿势
患者
热敷多久
傅连强医生主治医师
一次15-20分钟
傅连强医生主治医师
热敷完了抹上扶他林
傅连强医生主治医师
效果好
患者
那我今天是不是平躺或者右边侧睡睡比较好，不要睡左边痛的地方
傅连强医生主治医师
尽量平躺
患者
我之前涂过活络油，没关系吧，可以直接接着涂扶他林吗
傅连强医生主治医师
可以的
傅连强医生主治医师
没关系
患者
好
傅连强医生主治医师
祝您***复
患者
明天如果还痛，也是这样操作吗
患者
热敷之后扶他林？
傅连强医生主治医师
是的
傅连强医生主治医师
得个3-5天
患者
好
患者
活络油不用涂了是吧
患者
洗澡能沾水吗
傅连强医生主治医师
可以沾水
傅连强医生主治医师
24小时内不要用
傅连强医生主治医师
24小时后可以用
傅连强医生主治医师
但是您用了扶他林效果更好
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傅连强
主治医师
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威海市妇幼保健院 骨科