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17岁少女多梦的营养和生活建议

疾病详情
17岁少女多梦,入睡快,但影响日常生活,偶尔使用安眠药,寻求营养和生活建议。
就诊科室: 中医内科
医生建议
针对多梦问题,建议保持规律的作息时间,避免在睡前使用电子设备,增加日间的体育锻炼。同时,使用天然的安眠辅助品如酸枣仁可能更安全,具有镇静安眠的作用。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我女儿17岁,最近总是多梦,入睡倒是很快,但她说影响了她的日常生活。请问这种情况需要注意什么?
医生
多梦可能与压力、焦虑、不良的睡眠习惯等因素有关。首先,建议她保持规律的作息时间,避免在睡前使用电子设备。同时,增加日间的体育锻炼也能帮助改善睡眠质量。
患者
她说有时候会吃一些安眠药,但我担心长期使用会有副作用。请问有没有其他的方法可以帮助她入睡?
医生
长期使用安眠药确实可能带来副作用。相比之下,使用一些天然的安眠辅助品,如酸枣仁,可能更安全。酸枣仁有镇静安眠的作用,可以帮助改善睡眠质量。
患者
好的,我会去了解一下酸枣仁。非常感谢您的建议!
医生
不用客气,希望我的建议能对你女儿有所帮助。
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医生的建议让患者感到很满意,虽然不能面对面交流,但通过线上问诊,患者得到了及时的帮助和指导。医生的专业素养和耐心细心的品质让患者感到很安心,也让我对互联网医院的服务印象深刻。

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