作息不规律

我经常在下半夜睡觉，早上很晚起床，担心这会对我的身体产生什么影响？患者女性25岁

这种不规律的作息可能会对身心健康产生负面影响，包括可能导致失眠、精神压力等问题。建议你养成良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食和适当运动。同时，了解一些关于睡眠健康和自我放松的知识也会对你有所帮助。如果你发现自己无法自我调整，建议你去线下医院就诊，接受专业的评估和治疗。