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我最近总是感到心慌,血压也有些高,睡眠质量也不太好,想知道有没有什么方法可以改善?
根据您的描述,您可能存在心脑血管健康问题,建议您每日服用1-7粒的鱼油以预防和改善心脑血管疾病,辅助降低三高,保护视力和调节神经系统,缓解不良情绪。同时,鱼油也可以帮助改善睡眠质量。请注意,鱼油可以与钙片同时服用。
绥阳县中医医院 中医内科
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