疾病详情
我晚上总是失眠，白天又心慌，心不静，已经持续了2-3个月，想知道原因和如何调理？患者女性32岁
医生建议
根据你的描述，你可能患有失眠和焦虑等问题。建议你调整作息时间，早上早点起来，参加一些体育锻炼，中午不要睡午觉。同时，可以尝试吃一些酸枣仁来帮助改善睡眠。晚上跟着孩子早点睡，慢慢纠正过来。另外，注意放松心情，避免过度焦虑。
李想医生和患者的交流
患者
医生您好，以下是我的舌诊评测报告，请帮我解读一下。
患者
内容因涉及隐私无法展示
李想医生主治医师
你现在有些什么症状呢
患者
晚上失眠，白天发慌，心不静
李想医生主治医师
晚上几点睡觉，白天有没有睡午觉？
患者
晚上3点左右，白天上午11点左右起
李想医生主治医师
你的作息时间不规律
李想医生主治医师
时间有点颠倒
患者
怎么调理，持续了差不多2-3个月，我想晚上早点睡，但一到晚上就精神
李想医生主治医师
早上不要起*晚了
李想医生主治医师
你早上早点起来参**下体育锻炼
患者
早上起早，晚上也是精神，中途有过几次
李想医生主治医师
中午不要睡午觉
李想医生主治医师
可以搭配吃点酸枣仁那些
李想医生主治医师
你这作息时间得调整
李想医生主治医师
相当于有些颠倒
李想医生主治医师
舌苔看，没有多大问题
患者
嗯嗯，打算买酸枣仁，我觉得跟我工作性质有关系，白天心里发慌，晚上把娃哄睡感觉心还能静下来，就睡不着了
李想医生主治医师
你这是是长时间导致的
李想医生主治医师
孩子睡你就跟着睡
患者
好的，谢谢医生，我买了酸枣仁就去睡
李想医生主治医师
好的
李想医生主治医师
晚上跟着孩子早点睡
李想医生主治医师
**纠正过来
患者
嗯嗯，行
李想医生主治医师
早点休息，晚安
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李想
主治医师
已认证
绥阳县中医医院 中医内科