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孕20周,凝血因子低,想了解DHA补充方法及是否会影响其他补剂的吸收?
孕妇在补充DHA时应选择纯DHA的产品,避免含EPA的鱼油。每天一颗即可,早中晚都可以服用,不会与铁片钙片冲突。如出现拉肚子等不适症状,可能是肠道菌群紊乱导致吸收不良,建议服用益生菌改善肠道环境。同时,注意均衡饮食,避免过度依赖补剂。
湖州市中心医院 营养科
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