颞下颌关节紊乱病的治疗和生活建议

我从9岁开始发现有颞下颌关节紊乱病的症状，想知道该怎么处理？患者女性12岁

对于颞下颌关节紊乱病，首先需要明确这是一种自限性疾病，部分患者可以自愈。为了促进恢复，需要注意日常生活中的习惯，例如避免大张嘴、咬硬物或吃黏性食物如口香糖，两边牙齿均匀咀嚼食物，不要偏侧咀嚼，保持心情放松，并进行热敷。对于长期存在这种情况的儿童，建议到口腔医院关节专家门诊就诊，接受对症处理。