疾病详情
12岁的患者有睡眠问题和想提高记忆力，但不太想主动学习，感觉上课有些懒散。
医生建议
对于这种情况，首先要建立规律的作息时间和培养良好的学习习惯。多吃一些有助于大脑健康的食物，例如核桃。同时，避免依赖药物，通过健康的生活方式来改善记忆力和睡眠问题。
王春荣医生和患者的交流
患者
我12岁，最近总是睡不着，想增加记忆力，但不*想主动学习，感觉上课有些懒散。
王春荣医生住院医师
你的情况可能与生活习惯和学习压力有关。首先，建立规律的作息时间非常**。
患者
那我该怎么办？有没有什么药物可以帮助我？
王春荣医生住院医师
在这种情况下，药物并不是首选。相反，建议你多吃一些有助于大脑健康的食物，例如核桃。同时，培养良好的学习习惯也很**。
患者
我听说过远志丸，可以用来改善记忆力和睡眠。
王春荣医生住院医师
远志丸是一种传统中药，但它并不是万能的。更**的是通过健康的生活方式来改善你的情况。
患者
我明白了。只是有时候我会着急，希望能快点看到效果。
王春荣医生住院医师
记住，改善记忆力和睡眠需要时间和耐心。与其依赖药物，不如从改变生活习惯开始。
王春荣医生的问诊记录
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王春荣
住院医师
已认证
安岳县中医医院 中医呼吸科