根据患者的症状和体征，初步判断可能存在颈椎病的风险。建议患者采取物理治疗方法如热敷、按摩等来缓解疼痛，并适当进行运动和伸展。同时，保持良好的体重和颈部姿势也非常重要。对于脂肪垫，虽然它本身不会直接导致颈椎病，但可能会加重颈椎的负担。因此，需要通过改善生活习惯来预防和控制其发展。