根据你的症状和病情，建议你使用清润膏来去除湿气，至少需要两周以上的时间才能看到效果。对于多囊卵巢囊肿，需要在医生的指导下选择合适的中药方剂进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要，例如适当运动、避免辛辣刺激性食物等。