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熬夜与护肝:如何通过营养补充和生活方式改善

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30-35岁女性,经常熬夜,想知道是否需要补充营养,对象也经常熬夜并且喝酒,希望得到专业的健康建议。
就诊科室: 中医内科
医生建议
对于经常熬夜的个体,心脑血管健康是需要关注的重点。建议每天服用一粒鱼油来维持心脑血管健康。同时,针对熬夜和喝酒的生活方式,使用护肝片可以有效地保护肝脏。请注意,以上营养补充不适合18岁以下的人群使用。另外,建议改善生活方式,减少熬夜和酒精的摄入,以预防慢性疾病的发生。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我经常熬夜,想知道是否需要补充一些营养?
医生
熬夜可能会影响心脑血管健康,建议您适当补充一些营养。请问您的年龄是多少?
患者
我30到35岁之间。
医生
了解。对于您这个年龄段的熬夜者,建议每天服用一粒鱼油来维持心脑血管健康。同时,避免18岁以下的人群使用。
患者
我想知道有没有其他的营养补充推荐?我对象经常熬夜并且喝酒。
医生
针对熬夜和喝酒的生活方式,除了鱼油外,我还推荐使用护肝片。每天早晚各一粒,随餐服用,可以有效地保护肝脏。请注意,护肝片不适合18岁以下的人群使用。
患者
非常感谢您的建议!我会考虑使用这些营养补充的。
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