根据您的描述，可能的原因包括呼吸肌痉挛、心脏神经症或肋软骨炎。建议您到胸外科进行检查以确定具体原因。在等待就医期间，保持规律的作息，避免熬夜和暴饮暴食。同时，远离烟酒和化学物质，多食用富含维生素E和锌的食物。适当进行有氧运动，如散步或慢跑。请注意观察病情变化，如果症状没有改善或加重，请及时就医。