辅酶Q10胶囊怎么吃？

40多岁的患者，身体状况良好，希望了解如何预防心脏疾病，特别是动脉粥样硬化的发生和发展。

对于预防心脏疾病，尤其是动脉粥样硬化，辅酶Q10是一种非常有效的选择。它可以为心脏提供能量，并具有抗氧化和清除自由基的能力。建议每天1次，每次2粒的用量。同时，保持健康的生活方式也非常重要，包括均衡饮食、适量运动、避免吸烟和限制酒精摄入等。记得，预防心脏疾病需要长期坚持，希望您能保持良好的生活习惯和用药习惯。