医生您好，我的情况如下： [症状+多久了]:很容易犯困，提不起精神，睡醒的时候感觉很难受，午睡二三十分钟左右，睡醒后感觉晕乎乎的，困，一直晕一两个小时都感觉不到清醒。非常困，虽然能撑住不睡觉，但是一看电脑眼前就是模糊重叠的，无法聚焦，看*处就好了脑子也会变
疾病详情
我白天总是很困，晚上睡眠质量也很差，情绪也很低落，是否与我的基础病和工作环境有关？患者女性20岁
医生建议
根据你的症状和基础病，可能存在嗜睡症和情绪不稳定的问题。建议你改善睡眠环境，保持规律的作息时间，适当进行体育锻炼，口服枣仁安神胶囊和养血清脑颗粒，调节情绪，避免过度使用咖啡因。同时，注意工作和生活的平衡，避免长时间连续工作。
赵春慧医生和患者的交流
患者
我最近白天总是很困，晚上睡眠质量也很差，情绪也很低落。
赵春慧医生副主任医师
这可能与你的睡眠质量和情绪状态有关。我们需要了解更多信息以便做出正确的诊断和治疗建议。
患者
我每天晚上大约1点睡觉，早上7点起床，中间有做梦，白天很容易犯困，工作也受影响。
赵春慧医生副主任医师
你的症状可能与睡眠不足、睡眠质量差、情绪波动等因素有关。建议你改善睡眠环境，保持规律的作息时间，避免过度使用咖啡因和电子设备。
患者
我有肾虚、气血不足、痰湿的基础病，工作是电脑面前的一天九个小时左右。
赵春慧医生副主任医师
你的基础病和工作环境可能也在一定程度上影响了你的症状。建议你进行适当的体育锻炼，口服一些安神的药物，并在白天适当午睡。
患者
我每次午睡都做梦，醒来后头晕，情绪也很不稳定，容易发怒。
赵春慧医生副主任医师
你的症状可能与神经衰弱和慢性疲劳综合征有关。建议你口服枣仁安神胶囊和养血清脑颗粒，调节情绪，适当运动，避免过度使用咖啡因。
赵春慧医生的问诊记录
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赵春慧
副主任医师
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沈阳医学院沈洲医院 神经内科