孕早期失眠可以吃*药吗

孕10多天，完全失眠，焦虑两天，如何缓解？患者女性34岁

在孕早期，特别是前三个月，尽量避免使用任何药物，包括中药和西药。可以尝试非药物的方法来改善睡眠质量，如保持规律的作息时间，避免午睡，晚上少喝水，减少咖啡因和酒精的摄入，尝试深呼吸或冥想来放松身心。如果非药物方法无效，建议与医生进一步讨论，可能会推荐一些安全的替代疗法或在必要时使用特定的药物。