根据你的症状，可能存在维生素B缺乏的情况，建议每天在晚饭后服用维生素B补充剂。同时，维生素C也可以作为日常保健的选择，饭后半小时服用即可。另外，维生素B对预防糖尿病并发症有帮助，但请注意控制饮食，避免摄入过多的糖分。最后，为了避免血糖水平的影响，可以选择无糖的维生素B和维生素C产品。