中医调理建议：坐站时穿着和睡眠注意事项-京东健康

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中医调理建议：坐站时穿着和睡眠注意事项

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患者询问中医调理建议，包括坐站时的穿着问题和睡眠穿着的必要性，并关心每天穿完后的清洗问题。

就诊科室：中医内科

医生建议

根据中医理论，长时间坐站可能会导致腰酸背痛等不适症状。因此，建议选择合适的穿着来减少重力的影响。同时，保持衣物清洁也非常重要，可以避免细菌滋生，影响身体健康。

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患者

您好，能否从中医角度给出一些调理建议？我想了解关于坐着和站着时的穿着问题，以及是否需要在睡觉时也穿着。

医生

当然可以。从中医的角度看，穿着的选择对我们的身体健康有着重要的影响。对于长时间坐着或站着的人群，建议选择合适的穿着来减少重力的影响。

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血压高，皮肤过敏，求中医调理方法。

就诊科室：中医内科

总交流次数：8

医生建议：高血压和皮肤过敏可以通过中医的食疗和中药进行调理，建议使用菊花泡水喝，并咨询专业中医师开具处方。保持良好的生活习惯，避免接触过敏源，保持皮肤清洁。

随朴

主治医师

商丘市中医院

腰部疼痛，酸胀，活动受限。

就诊科室：中医内科

总交流次数：10

医生建议：腰部疼痛可能是由于肌肉劳损、扭伤或姿势不当引起，建议使用护腰缓解症状，同时注意保持良好的姿势和加强腰部肌肉锻炼。若疼痛持续或加重，应及时就医。

随朴

主治医师

商丘市中医院

排便困难，精力不足，咨询中医调理建议。

就诊科室：中医内科

总交流次数：7

医生建议：医生建议患者注意饮食均衡，增加蔬菜摄入，保持肠道健康，并在使用保健品时咨询医生。

随朴

主治医师

商丘市中医院

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文章牛奶是好东西，还是“好东西”？

牛奶这个东西到底是不是好东西？一直是一个有争议的问题。有两位权威人士的言论就存在分歧。一位是钟南山院士，一位是我曾经跟诊的首都名医。钟南山院士是我国历史级别的专家和英雄，曾公开表示，自己每天坚持饮用牛奶。曾有幸跟诊一位首都名医，受益匪浅，有限的跟诊时间内，见到这位教授多次劝导患者不要饮用牛奶。一位是中医专家，一位是西医泰斗。我们应该跟谁走？从今天的标题中大家应该可以看出来，在我个人观点中牛奶是好东西。老规矩，从中西医的角度来分析一下。从西医来说：一、正方理论牛奶的成分中，含有丰富的营养成分，作为初生幼崽的主要食物，可以说是营养成分齐全。可能有人会说，人和牛需要的营养成分不可能是完全相同的，这么说肯定是对的，但是我们可以上网查一下，人和牛，有多少基因是相同的，毕竟基因可以是生物体蛋白质的"设计图纸"。而且，现在好像也没有人会把牛奶当作全部饮食或者主要饮食。二、反方理论当然，成分好是一方面，能够吸收才很重要，这也是牛奶在我国被很多人抵制的重要原因，毕竟体质不同，吸收效果可能也会存在差异。这一点后面再详细的说。从中医的角度来说：一、反方理论包括我跟诊的首都名医在内的很多中医大咖都是反对饮用牛奶的，网上相关言论很多。反对意见中，主要是从牛奶"微寒"的性质出发的，毕竟，作为一种日常的饮食，如果性味不平，容易引起人体的寒热不均。二、正方理论《滇南本草》说牛奶： “补虚弱，止渴，养心血，治反胃而利大肠”。《本草纲目》： “牛乳，甘，微寒，补虛羸，止渴，养心肺，解热度，润皮肤。 “治反胃热哕，补益劳损，润大肠”。下面我们综合来聊一聊。相信大家都在电视节目中看到过，80岁的钟南山老爷子打篮球的画面。我作为一位篮球爱好者和疼痛、康复人，从电视画面中就能深深体会到老爷子的身体素质。能够自如的在篮球场上跑动和跳跃，对于80余岁的老人，说明肌肉力量是非常优秀的，这也就说明了他的骨骼是非常结实的。--人没劲儿？应该“补钙”还是“补气”？-理论层面上的中西医结合虽然是个例，但是身边确实有长期饮用牛奶，骨质疏松明显改善的例子。毕竟牛奶中还有丰富的钙质，昨天的文章中说过，钙不仅是骨骼的重要构成成分，更是肌肉有力收缩不能缺少的元素。这一点西医有充足的理论支持，又和中医《本草纲目》和《滇南本草》中牛奶中"补虚弱"、"补虚羸"的功效完美对应。至于性微寒的特性，其实大可不必在意，毕竟我们用的八角、桂皮、茴香等香料都属温热中药，我们也不一定会去很认真的平衡。其实我国普及牛奶的最大障碍是饮食习惯，有人会说，应该是乳糖不耐受，试想一下，很少饮用牛奶的情况下，人体会有随时分泌充足乳糖酶的能力吗？如果我们经常吃肉，蛋白酶分泌的能力必然会加强，吃脂肪比较多，肝脏、胆囊的功能必然强大，同样的道理也适用于牛奶。归根究底，还是长期饮食习惯的问题。 "循序渐进"在我们身体健康的任何方面都是适用的，饮用牛奶，也是可以训练的。疼痛是我主要研究的领域，作为最好治疗的疾病，大多数患者无需推荐口服任何药物，但是牛奶，总是会被我当作"药"推荐给患者。因为其丰富的蛋白和钙质，是骨骼、软骨、肌肉健康的重要需求成分，且成本低廉、容易吸收。当然，任何东西都是过犹不及的，"适量"永远是健康路上的最好指示牌。

随朴

主治医师

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随朴

主治医师

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随朴

主治医师

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接诊医生

随朴

主治医师

中医内科

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阳痿(12例) 肝病(4例)

专业擅长：颈肩腰腿疼痛，肩周炎，腰椎间盘突出，膝关节炎，颈椎病，足跟痛等；中医内科，中风，头痛，头晕，心慌，心悸，胸闷，失眠，多梦，健忘，急躁易怒，恶心，呕吐，反酸，胃口差，腹痛，腹泻，痰湿，肥胖，阳痿早泄，腰膝酸软等；脑梗死，脑出血，面瘫，手脚麻木等神经系统病变；针灸推拿技术；中风偏瘫等神经康复。

好评率：99% 接诊量：10.0万

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