我有牙结石、牙龈出血和牙菌斑，想知道如何去除牙结石并缓解其他牙周问题？患者女性

根据您的描述，可能存在牙龈萎缩、敏感松动和菌斑性牙龈炎等问题。建议您使用含有氟化物的牙膏和漱口水，并定期到口腔科进行检查和清洁。同时，正确刷牙、使用牙线和定期洗牙等良好的口腔卫生习惯也能帮助改善牙周环境。