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我最近经常感到颈部不适,可能是颈椎惯性错位,想咨询一下如何选择合适的枕头?
对于颈椎惯性错位,选择合适的枕头可以有效缓解症状。推荐使用波浪枕头。同时,保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或仰头,定期进行颈部按摩和伸展也很重要。如果症状较轻,可以尝试使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症。但请务必在医生的指导下使用,并注意药物的副作用。
定边县中医院 中医内科
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