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孕22周如何正确服用营养补充剂?

疾病详情
孕22周的宝妈想知道如何正确服用营养补充剂,包括服用时间和注意事项。
就诊科室: 中医内科
医生建议
在孕22周,宝妈需要注意均衡营养摄入,包括叶酸、钙、铁等。每天两粒的营养补充剂是合适的,睡前服用效果最佳,温水吞服可以帮助更好地吸收。请注意,营养补充剂不能替代均衡饮食,仍需多吃新鲜蔬菜和水果。
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患者
您好,我现在孕22周,想了解如何正确服用营养补充剂?
医生
孕22周的宝妈需要注意均衡营养摄入,包括叶酸、钙、铁等。每天两粒的营养补充剂是合适的。
患者
请问哪个时间段服用效果最好?还有其他注意事项吗?
医生
睡前服用效果最佳。同时,温水吞服可以帮助更好地吸收。请注意,营养补充剂不能替代均衡饮食,仍需多吃新鲜蔬菜和水果。
患者
非常感谢您的建议!我会注意的。
医生
不用客气,祝您和宝宝健康!
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文章 新生儿嗓子呼噜呼噜的 宝宝是不是生病了呢

新生儿时期,许多新手爸妈都会遇到宝宝喉咙发出呼噜呼噜的声音,这让家长们不禁担心,生怕宝宝生病了。其实,宝宝喉咙呼噜呼噜的声音并不一定意味着生病,很可能是由于生理原因造成的。

1. 新生儿喉软骨发育不良

新生儿喉部软骨发育尚未完善,吸气时喉部组织容易塌陷,导致喉腔变小,气流通过时产生湍流,从而发出呼噜声。这种现象被称为先天性喉喘鸣,是新生儿常见的生理现象。

2. 妊娠期营养不良

先天性喉喘鸣的发生也与妊娠期营养不良有关。孕妇在孕期摄入的营养不足,胎儿缺乏钙、磷等微量元素,导致喉软骨发育不良,容易发生喉喘鸣。

3. 治疗与护理

对于先天性喉喘鸣的宝宝,家长无需过度担心。如果宝宝精神状态良好,吃奶和呼吸没有受到影响,通常不需要特殊处理。家长可以通过以下方法帮助宝宝缓解症状:

(1)加强户外活动,多晒太阳,促进钙质吸收。

(2)出生后两周开始补充维生素D,促进钙的吸收与合成。

(3)注意预防宝宝着凉,避免呼吸道感染。

(4)调整宝宝的体位,如采取侧卧位,有助于减轻喉喘鸣症状。

4. 寻求专业帮助

如果宝宝出现呼吸困难、面色发紫等症状,应立即就医。在医生指导下,可采取以下治疗方法:

(1)药物治疗:如使用支气管扩张剂等。

(2)手术治疗:对于严重病例,可能需要手术治疗。

总之,新生儿喉咙呼噜呼噜的声音并不一定意味着生病。家长应保持冷静,正确对待宝宝的生理现象,加强护理,确保宝宝健康成长。

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