疾病详情
我在兵检时发现下蹲有困难，双脚并拢下蹲时要么往后倒，要么踮起脚后跟。请问这是什么原因？患者男性21岁
医生建议
初步判断可能与髋关节疾患或臀肌挛缩有关，建议拍摄髋关节正侧位片及蛙式位片以排除解剖病理问题。同时，通过特定的锻炼方法可以改善下蹲能力，包括两腿并拢、俯体站立等动作。另外，注意体重管理，过重也可能引起下蹲困难。
王鹏医生和患者的交流
患者
兵检双脚并拢下蹲往后倒或者抬起脚后跟
王鹏医生副主任医师
您好！
患者
您好王医生
王鹏医生副主任医师
可以并腿蹲下吗
患者
我想问一下我前几天兵检
患者
但是下蹲这里出了问题
王鹏医生副主任医师
这种情况要排除髋关节疾患
患者
我双脚并拢下蹲的话要么往后倒
患者
要么就是踮起脚后跟
患者
请问这个的话要怎么排除呢
王鹏医生副主任医师
要排除有无臀肌挛缩及髋关节本身疾病，需要进一步检查看看
患者
如果排除了这些我想要训练下蹲的话有些什么方法呢
患者
请问一下
王鹏医生副主任医师
建议加强锻炼，两腿与两脚并拢，俯体站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（不让两腿外分)，接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次。重复5~10次，共练习4组。每天锻炼就会好的。
王鹏医生副主任医师
但是建议要先拍摄髋关节正侧位片及蛙式位片看一下排除解剖病理问题
患者
好的好的
患者
谢谢医生
患者
请问一下这个有没有直观一点的图片或者视频
患者
这个动作的话
患者
文字描述的话懂了个大概
王鹏医生副主任医师
抱歉这个真没有，您可以搜一下臀肌、跟腱锻炼示意图
患者
好的王医生
患者
麻烦了
王鹏医生副主任医师
您体重大吗？
王鹏医生副主任医师
体重过大也会引起这种症状
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王鹏
副主任医师
已认证
鹤岗市人民医院 关节科