根据您的描述，您可能患有小腿骨裂，属于无移位骨折。这种情况下，需要8～12周的时间来恢复。建议您在日常生活中避免直接对着风口吹空调和电风扇，侧卧睡觉是可以的。饮食上，多吃高蛋白高维生素的食物，避免辛辣刺激性的食物。通常需要两个月以上的时间才能下地走路，即使是轻微的骨裂，也需要这个时间来完全恢复。在不下地的情况下，可以适当活动，但要避免过度活动，尤其是在前两个月内。