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我想知道胶原蛋白肽果味饮料的使用时间和对皮肤的影响，并且想提高免疫力，应该吃什么？
医生建议
对于皮肤健康，胶原蛋白肽可能会有一定的帮助，但效果因人而异。至于提高免疫力，除了适当的蛋白粉和维生素外，调整作息、适度活动、避免熬夜和久坐同样重要。可以尝试一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果。
李理医生和患者的交流
患者
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患者
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患者
胶原蛋白肽果味饮料，早上喝还是晚上喝
李理医生主治医师
您好，我是营养师，您需要咨询什么医学营养问题？
患者
*****果味饮料是早上喝还是晚上喝好
李理医生主治医师
这个没有要求
患者
*****果味饮料的作用
李理医生主治医师
理论上对皮肤有一定作用 但效果因人而异
患者
提高免疫力吃什么好
李理医生主治医师
适当的***
李理医生主治医师
***
李理医生主治医师
都是可以的
患者
有哪些可以推荐的
李理医生主治医师
关键是要调整作息 适度活动 避免熬夜 久坐
李理医生主治医师
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患者：女 30岁
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李理
主治医师
已认证
北京老年医院 营养科