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我想了解如何通过合理饮食和运动来减肥，是否可以服用某些保健品？患者女性30岁
医生建议
对于减肥，关键在于控制总体能量摄入并增加日常活动量。合理的饮食结构和适当的运动是非常重要的。不要寄希望于各种产品，规律的作息和少盐少油的饮食习惯同样重要。对于抑郁症患者，使用任何保健品都应该在医生的指导下进行。
李理医生和患者的交流
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
益生菌胶囊怎么吃？
患者
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李理医生主治医师
您好，我是营养师，您需要咨询什么医学营养问题？
李理医生主治医师
每日两次 每次1粒 随餐或餐后
患者
能减肥？
李理医生主治医师
说明书是这么写的 但是效果因人而异 作为营养师我不能保证
患者
**，最少能减多少
患者
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李理医生主治医师
这个不确定哈
患者
啊？
患者
那有推荐的吗
李理医生主治医师
如果主要想减重的话 主要还是管住嘴迈开腿
李理医生主治医师
不要寄希望于各种产品
李理医生主治医师
规律作息 不熬夜 减少包装食品的摄入 少盐少油
患者
那抑郁症患者可以服用？
患者
比如一些抗衰老的保健品可以用？
李理医生主治医师
益生菌就是调节**** 日常都是可以用的
患者
好的，感谢您
患者
吃这个配合运动有效果吗
李理医生主治医师
可以的 ***可以起到辅助作用 主要还是要好的心态 规律的作息
患者
会不会有饱腹感？
患者
好的👌
李理医生主治医师
应该不会
李理医生主治医师
反应因人而异 可以尝试一下
患者
好的
李理医生主治医师
请问您是否还有其他医药问题需要咨询？
患者
不需要了。感谢您
李理医生主治医师
不客气，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！
李理医生的问诊记录
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总交流次数
26
医生回复次数
13
患者：女 30岁
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李理
主治医师
已认证
北京老年医院 营养科