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我经常感到腹胀和消化不良,想知道是否可以通过食用益生菌来改善?
对于消化不良和腹胀腹泻等症状,益生菌和中药都可以作为辅助治疗手段。同时,保持规律的饮食习惯,避免过度进食或暴饮暴食,多吃富含纤维的食物,适量运动也都有助于改善肠胃调理。请注意,益生菌和中药的使用应在医生指导下进行。
北京老年医院 营养科
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