医生您好，我的情况如下： 前几天下雨穿拖鞋去门，回家后脚背左侧很痒，用手挠了，第二天不痒了小脚趾头又感觉有点麻木，小脚趾头前端用手触摸感觉是那种麻麻的没有知觉的那种，也不是完全没有知觉，现在已经4天了

小脚趾麻木、脚背黑斑、腰膝疼痛，可能与长时间坐着、缺乏运动有关，如何诊断和治疗？患者男性24岁

根据症状分析，可能是由于长时间坐着、缺乏运动导致的神经压迫和血液循环不良，引起的神经损伤和皮肤色素沉着。建议使用甲钴胺片来改善神经功能，并使用喜辽妥霜改善皮肤色素沉着。同时，改善生活习惯，多活动，避免长时间坐着，定期复查。