建议：对于宫颈息肉和子宫内膜息肉，根据具体情况选择药物治疗或手术治疗。药物治疗包括使用黄体酮等，但效果不确定且易复发。手术治疗如诊刮和宫腔镜，选择哪种方法需根据具体情况决定。生活建议包括保持卫生、避免摄入过多含雌激素的食物。如需要上环治疗，最好先处理掉息肉以降低风险。注意：具体治疗和生活建议需遵循医生建议，切勿自行决定。