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我每天四点睡中午起，注意力无法集中，感觉像睡眠时相延迟综合征，可能因为找工作焦虑，失业比较久。患者男性25岁
医生建议
根据你的描述，你可能患有睡眠时相延迟综合征，这可能与你的焦虑和压力有关。建议你改变不规律的作息，尝试在固定的时间入睡和起床。可以口服六味安神胶囊和谷维素片来调理一下。同时，多看一些励志的故事，激励自己好好生活。不要让焦虑和压力影响你的生活。
申丽红医生和患者的交流
患者
我每天四点睡中午起，注意力无法集中，感觉像睡眠时相**综合征。可能因为找工作焦虑，失业比较久。
申丽红医生主任医师
你的情况可能是由于焦虑和压力引起的。首先要*服内心的敏感脆弱，勇敢地走出去。然后，改变不规律的作息，尝试在固定的时间入睡和起床。
患者
我知道不对的，但是就改不过来。想问一下这个怎么改善？
申丽红医生主任医师
可以口服六味安神胶囊和谷维素片来调理一下。同时，多看一些励志的故事，激励自己好好生活。不要让焦虑和压力影响你的生活。
患者
我现在搞得我注意力无法集中就没法复习，想问一下这个怎么改善？
申丽红医生主任医师
要努力一把，多努力。现在不努力，你什么时候努力？30不立，40不发。
患者
这两个药副作用大吗？褪黑素的话建不建议吃？
申丽红医生主任医师
这两个药副作用都不大，是调理性的。褪黑素不建议吃，褪黑素是对于老年人吃比较合适。
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申丽红
主任医师
已认证
长治市第二人民医院 神经内科