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我想知道复合维生素和鱼油能否一起服用,以及最适合的服用时间和方法。患者女性20岁
根据你的情况,复合维生素和鱼油可以一起服用,但要注意服用时间和方法。复合维生素最好在三餐后立即服用,而鱼油可以选择早上餐后或睡前服用。另外,建议你平衡膳食,多吃新鲜水果和蔬菜,适量摄入全谷物和优质蛋白质。保持良好的生活习惯,如规律作息和适当运动,对于维持身体健康也非常重要。
泊头市耳鼻喉专科医院 内分泌科
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