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我对与人肢体接触感到极度恐惧,包括亲密的朋友和家人,导致恶心和发抖,过去两月情绪也很不稳定,求助。患者女性14岁
根据你的描述,你可能正在经历社交焦虑和触摸恐惧。我建议你进行专业评估,以便我们可以更好地了解你的情况并制定个性化的治疗计划。同时,通过学习一些应对策略和放松技巧,你可以更好地管理你的焦虑和情绪波动。在日常生活中,尝试保持健康的生活方式,包括规律的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,这些都可以帮助你改善你的心理健康。
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十堰市中西医结合医院 精神科