对于胸椎棘上韧带损伤钙化，需要通过专业的检查和评估来确定病情的严重程度和治疗方案。手术治疗通常适用于那些非手术治疗无效或病情严重的患者。平时，建议采取侧躺或仰卧的方式睡觉，避免过度扭曲或压迫胸椎，并使用适合的胸带护具提供额外的支持和保护。即使错过了最佳治疗时间，仍然有可能通过正确的治疗和护理来改善症状和生活质量。请务必寻求专业医生的建议和指导，制定个性化的治疗计划。