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后脖子到肩胛骨上部这里肌肉僵硬
疾病详情
长时间低头工作导致颈部和背部肌肉酸胀，活动时有沙沙声，推拿按摩后症状暂时缓解，贴万通筋骨贴效果不明显，求助于医生。患者男性28岁
医生建议
根据患者的症状和体征，初步诊断为颈背肌筋膜炎，主要是由于长时间低头工作导致的肌肉劳损。治疗建议包括改善工作和生活中的姿势，定时活动，避免长时间保持同一姿势；使用温热的膏药进行局部热敷，缓解肌肉紧张和疼痛；尝试针灸、理疗或正骨推拿等方法进行治疗；并可考虑使用温通的中成药进行辅助治疗。生活建议方面，需要注意避免风寒的侵袭，保持良好的睡眠质量和饮食习惯，定期进行体检和康复训练，预防疾病的复发。
林展医生和患者的交流
患者
我长时间低头工作，最近颈部和背部肌肉酸胀，活动时会有沙沙声，推拿按摩说这里经很硬，贴万通筋骨贴会好一阵子，但过几天又会复发。请问这是什么问题？
林展医生主治医师
你的症状是典型的颈背肌筋膜炎，主要是由于长时间低头工作导致的肌肉劳损。首先，需要注意改善工作和生活中的姿势，定时活动，避免长时间保持同一姿势。其次，可以使用温热的膏药进行局部热敷，缓解肌肉紧张和疼痛。对于反复发作的情况，建议尝试针灸、理疗或正骨推拿等方法进行治疗。
患者
我已经在使用万通筋骨贴，但效果不*明显。是否需要用药？我的枕头也有点低，左边侧睡的时候左边脖子跟右边腰背部肌肉都会有些酸。
林展医生主治医师
如果需要用药，可以考虑使用温通的中成药，但请注意，药物只是辅助治疗，改善生活习惯和姿势更为**。至于枕头问题，建议选择与肩膀宽度相同高度的枕头，避免过软或过硬的枕头。另外，脖子转动时的沙沙声可能是韧带钙化的表现，需要通过专业的治疗来解决。
患者
非常感谢您的建议，我会注意改善生活习惯和姿势，尝试其他治疗方法。请问有没有其他需要注意的方面？
林展医生主治医师
除了上述建议外，还需要注意避免风寒的侵袭，保持良好的睡眠质量和饮食习惯。同时，定期进行体检和康复训练，预防疾病的复发。
林展医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 关节炎（类风湿性关节炎、风湿性关节炎），颈肩腰腿痛（强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、寒痹、四肢痛、眉棱骨痛、椎管狭窄；养血舒筋、强壮筋骨、骨节痛），背痛，关节痛，腰痛，颈痛，背痛，坐骨神经痛，肩周炎，颈椎病，腰椎病，网球肘，筋膜炎，胸椎病，关节脱位，膝关节炎，肌腱炎，腱鞘炎，腱鞘囊肿，脊柱相关疾病（脊柱原因引起的头晕、头痛、恶心、胸闷、心慌、腹胀不适、眼花、耳鸣等症状），腰椎间盘突出，骨折（脊柱畸形、桡骨远端骨折、股骨颈骨折、骶骨骨折、创伤性关节炎、股骨粗隆间骨折、胫骨平台骨折、骨盆骨折、胫腓骨骨折、颌骨骨折、鼻骨骨折、股骨干骨折、脊柱裂、骨化性肌炎）的保守治疗。
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林展
主治医师
已认证
广东药科大学附属第一医院 中医骨科