如何缓解上火引起的不适？

我吃了玉屏风颗粒后上火，嗓子不舒服，嘴巴干，出汗多还气短，想知道如何缓解这些症状？患者女性38岁

考虑到你体内有热引起的上火症状，建议停止使用玉屏风颗粒，改用黄连上清片来清热解毒。同时，注意多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。对于茶饮的选择，建议选择温和的绿茶、菊花茶等，避免过于寒凉或刺激性的茶饮，以免加重不适。