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如何克服紧张和心跳加速?

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我在紧张或上台时,声音颤抖、心跳加速,平时无问题,如何克服?患者男性34岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
你的症状可能是由于焦虑症引起的。首先,建议你进行深呼吸和放松训练,减少紧张感。如果需要,可以考虑使用美托洛尔片等β受体抑制剂来帮助控制心率和血压。长期使用需要在医生的指导下进行。同时,保持良好的生活习惯,例如规律作息、适当运动和健康饮食,也有助于改善你的症状。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
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问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我在上台或紧张时,会出现声音颤抖、心跳加速的情况,平时没有问题。
医生
这种情况可能是由于焦虑引起的。首先,建议你进行深呼吸和放松训练,减少紧张感。
患者
我已经尝试过这些方法,但仍然无法控制。有没有其他的治疗方式?
医生
在这种情况下,可以考虑使用β受体抑制剂,例如美托洛尔片,来帮助控制心率和血压。
患者
我担心这个药物会对身体有副作用。
医生
一般来说,美托洛尔片的副作用较小,且可以有效地缓解你的症状。
患者
如果我需要长期使用这个药物,会有什么影响?
医生
长期使用β受体抑制剂可能会对心脏和血压产生影响,但在医生的指导下使用是安全的。
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