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维生素C的多种作用及适用人群

疾病详情
经常感冒,想知道是否需要额外补充维生素C?
就诊科室: 中医内科
医生建议
维生素C对于预防和治疗感冒非常重要。它可以增强免疫系统,帮助身体更好地抵抗感染。建议每天摄入75-90毫克的维生素C,可以通过食物或补充剂来满足这个需求。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食和适量运动,也有助于提高免疫力。
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问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
你好,我想了解维生素C的作用和适用人群。
医生
维生素C有助于免疫系统,抗氧化,和支持结缔组织的健康。它可以帮助预防感染,促进伤口愈合,改善皮肤质量,并参与胆固醇代谢。
患者
我最近经常感冒,想知道是否需要额外补充维生素C?
医生
如果你经常感冒,可能会从补充维生素C中受益。它可以增强你的免疫系统,帮助你更好地抵抗感染。同时,维生素C也可以帮助你在感冒时更快地恢复。
患者
我想知道维生素C的日常摄入量是多少?
医生
成年人每天推荐摄入量为75-90毫克。可以通过食物或补充剂来满足这个需求。食物来源包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
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推荐医生
贾红蔚

主任医师

内分泌科

三甲
天津医科大学总医院
糖尿病(3例) 甲减(1例)
专业擅长:擅长糖尿病 甲状腺结节 甲亢 甲减 甲状腺炎 骨质疏松 性腺疾病 垂体肾上腺疾病 身材矮小等内分泌代谢病诊治
好评率:99% 接诊量:8758
谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲
吉林市人民医院
专业擅长:精通内分泌及代谢疾病的诊治,尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣
好评率:100% 接诊量:1043
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39561
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