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我想知道做俯卧撑是否会影响身高，平时晚上经常熬夜，担心会影响我的身高。患者男性16岁
医生建议
通过我们的交流，生长激素分泌不足可能会影响身高，而夜间睡眠不足可能会导致这种情况。因此，建议你保证每天7-9小时的睡眠时间，并尽量避免熬夜。同时，适当的运动对身高的影响很小，但过度的运动也可能会对身体造成负面影响。请注意保持健康的生活习惯。
赵建群医生和患者的交流
患者
请问做俯卧撑会影响身高吗？
赵建群医生副主任医师
目前没有科学研究表明做俯卧撑会影响身高。
患者
那什么运动会影响身高呢？
赵建群医生副主任医师
实际上，适当的运动对身高的影响很小。夜间睡眠不足可能会影响生长激素的分泌，从而影响身高。
患者
我平时晚上经常熬夜，会不会影响我的身高？
赵建群医生副主任医师
是的，长期熬夜可能会影响生长激素的分泌，进而影响身高。建议你保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
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赵建群
副主任医师
已认证
济南市中医医院 中医内分泌科