认知障碍

我最近发现自己的记忆力下降了，想知道可能的原因和解决办法，尤其是与工作压力和睡眠有关的部分。患者女性84岁

根据初步了解，记忆力下降可能与生活方式、压力和睡眠质量有关。建议您改善生活方式，包括规律作息和适当的放松，例如尝试深呼吸、冥想等放松技巧。同时，保持良好的睡眠习惯也非常重要。我们将在后续的评估中更详细地讨论这些问题，并根据具体情况选择合适的治疗方法，可能包括药物治疗和其他干预措施。