根据你的描述，你可能患有焦虑症，特别是社交焦虑。建议你多锻炼，增强自信，尝试与他人交流，包括陌生人。同时，可以考虑使用地西泮和谷维素来调理。你的症状可能与紧张引起的交感神经兴奋有关，导致了生理性震颤和其他不适。记住，焦虑症是可以治疗的，通过积极的生活方式和药物治疗，你可以改善你的症状。