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孕期20周的营养和用药指导

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20周孕妇,想了解营养和用药情况,现每天服用叶酸片,最近感觉疲劳,询问能否服用能量补充剂和哪些食物需要避免。
就诊科室: 中医内科
医生建议
孕期20周的孕妇需要特别关注营养和用药。建议摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,特别是叶酸、铁和钙。同时,应在医生指导下选择和使用孕妇专用的营养补充剂。对于疲劳感,通过调整作息、适当运动和均衡饮食来改善。避免食用生鱼片、生肉、未经巴氏杀菌的牛奶和软质奶酪等食物,并限制咖啡因和酒精的摄入。
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问答详情
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患者
您好,我现在20周的孕妇,想了解一下这阶段的营养和用药情况。
医生
您好,20周的孕妇需要特别关注营养和用药。首先,关于营养,您需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,特别是叶酸、铁和钙。其次,关于用药,孕期用药需要格外小心,必须在医生指导下使用。
患者
我现在每天都在服用叶酸片,是否还需要其他的营养补充?
医生
除了叶酸片外,您还可以考虑添加一些孕妇专用的营养补充剂,例如含有DHA和钙的产品。但请务必在医生指导下选择和使用。
患者
我最近感觉有些疲劳,是否可以服用一些能量补充剂?
医生
孕期疲劳是正常的,但不建议随意服用能量补充剂。相反,您可以通过调整作息、适当运动和均衡饮食来改善疲劳感。
患者
我听说孕妇不能吃某些食物,能否告诉我哪些食物需要避免?
医生
是的,孕妇需要避免生鱼片、生肉、未经巴氏杀菌的牛奶和软质奶酪等食物,以防止食物中毒和感染。同时,应限制咖啡因和酒精的摄入。
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文章 新生儿嗓子呼噜呼噜的 宝宝是不是生病了呢

新生儿时期,许多新手爸妈都会遇到宝宝喉咙发出呼噜呼噜的声音,这让家长们不禁担心,生怕宝宝生病了。其实,宝宝喉咙呼噜呼噜的声音并不一定意味着生病,很可能是由于生理原因造成的。

1. 新生儿喉软骨发育不良

新生儿喉部软骨发育尚未完善,吸气时喉部组织容易塌陷,导致喉腔变小,气流通过时产生湍流,从而发出呼噜声。这种现象被称为先天性喉喘鸣,是新生儿常见的生理现象。

2. 妊娠期营养不良

先天性喉喘鸣的发生也与妊娠期营养不良有关。孕妇在孕期摄入的营养不足,胎儿缺乏钙、磷等微量元素,导致喉软骨发育不良,容易发生喉喘鸣。

3. 治疗与护理

对于先天性喉喘鸣的宝宝,家长无需过度担心。如果宝宝精神状态良好,吃奶和呼吸没有受到影响,通常不需要特殊处理。家长可以通过以下方法帮助宝宝缓解症状:

(1)加强户外活动,多晒太阳,促进钙质吸收。

(2)出生后两周开始补充维生素D,促进钙的吸收与合成。

(3)注意预防宝宝着凉,避免呼吸道感染。

(4)调整宝宝的体位,如采取侧卧位,有助于减轻喉喘鸣症状。

4. 寻求专业帮助

如果宝宝出现呼吸困难、面色发紫等症状,应立即就医。在医生指导下,可采取以下治疗方法:

(1)药物治疗:如使用支气管扩张剂等。

(2)手术治疗:对于严重病例,可能需要手术治疗。

总之,新生儿喉咙呼噜呼噜的声音并不一定意味着生病。家长应保持冷静,正确对待宝宝的生理现象,加强护理,确保宝宝健康成长。

康复之路

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