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如何缓解高三学生的疲劳和压力?

疾病详情
高三学生总是感到疲劳和压力,想知道如何缓解?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于高三学生的疲劳和压力问题,首先需要从根本上解决学习负担过重的问题,通过合理的休息和调整学习方法来缓解压力。其次,确保孩子的营养摄入充足也很重要,可以考虑给他补充一些蛋白质,例如蛋白粉。需要注意的是,虽然增加营养可以提高体力,但如果不解决学习压力问题,仍然会感到疲劳。
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患者
我家孩子高三,总是感到很累,想问问医生有没有什么方法可以缓解一下?他不爱喝牛奶,也不爱吃鱼和鸡蛋。
医生
首先,高三学生的疲劳和压力主要来自于学习负担过重,这是需要通过合理的休息和调整学习方法来解决的。其次,确保孩子的营养摄入充足也很重要。可以考虑给他补充一些蛋白质,例如蛋白粉,但这并不能从根本上解决压力问题。
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