最近脾胃不和，有时还拉肚子，十年以前有过这个毛病，当时吃点儿凉的就拉肚子，身体消瘦。最近几年好了，我就放纵自己，一夏天都吃西瓜喝啤酒，结果一下回到解放前。已经吃了两盒人参归脾丸，感觉效果不是*明显。请教医生还有啥好办法？谢谢！

我最近感觉脾胃虚寒，肚子不舒服，想请教医生如何治疗，尤其是因为即将出国旅游，担心在外面拉肚子不方便。患者男性67岁

根据你的症状和舌苔照片，初步判断你可能有脾胃虚寒的情况。建议你在日常生活中注意饮食，避免吃生冷、油腻或难以消化的食物。同时，适当运动，如每天跑步和做瑜伽，可以帮助改善症状。治疗方面，我会给你开两种中成药来辅助治疗。请按时服用，并在用药期间如果有不适，及时就诊。