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骨折康复期间脚踝僵硬活动建议
疾病详情
脚踝骨折31天，活动脚踝时感到僵硬，询问恢复活动和用药建议。患者男性20岁
医生建议
骨折康复期间，脚踝僵硬可以通过轻度的脚踝活动、泡脚等方式改善。目前不需要特别用药，重点在于保持良好的活动习惯和休息，预计伤后六周可尝试拄拐下地。
张磊医生和患者的交流
患者
大夫您好，我骨折已经31天了，医院大夫说可以试着活动脚踝了，但是脚踝现在僵硬的很，不知道有什么办法可以帮助活动脚踝。
张磊医生主治医师
您好，骨折后31天是恢复的关键时期，脚踝僵硬可能是因为活动不足。您可以尝试做一些轻度的脚踝活动，比如脚趾抓地、脚踝旋转等。同时，可以阅读一些患教文章来了解更多恢复方法。
患者
可以泡脚吗？我看一些病友说用艾草➕盐水泡脚有助于恢复。
张磊医生主治医师
泡脚是一个不错的方法，可以促进血液循环，有助于恢复。您可以尝试使用艾草和盐水泡脚，可能对您的恢复有帮助。
患者
麻烦您看一看上面的片子，还得多久可以下地啊？
张磊医生主治医师
根据片子来看，您目前的情况在伤后六周的时候可以尝试拄拐下地走走。
患者
用不用吃药或者敷药什么的？
张磊医生主治医师
目前您的情况不需要特别用药，保持良好的活动习惯和休息是很重要的。
患者
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接诊医生
擅长: 擅长足踝部创伤（踝关节骨折、跟骨骨折、跖骨骨折、距骨骨折、Lisfranc损伤、第5跖骨基底部骨折）、足踝运动损伤（急性踝关节扭伤、踝关节外侧副韧带损伤、内侧三角韧带损伤、慢性踝关节不稳、腓骨长短肌损伤、腓骨肌腱滑脱、胫后胫前肌腱损伤、跟腱断裂）、拇外翻、跖痛症、锤状趾、爪形趾、平足、高弓足、马蹄内翻足、跖筋膜炎、跟痛症、止点性跟腱炎、跖间神经瘤、糖尿病足等相关疾病的诊治。
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张磊
主治医师
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锦州医科大学附属第三医院 足踝外科