肌酸导致三头肌轻微痉挛是否正常及应对建议-京东健康

疾病详情

肌酸服用后出现左臂三头肌轻微痉挛，疑为副作用。

就诊科室：中医内科

医生建议

肌酸可能导致轻微肌肉痉挛，非运动日建议在两餐之间服用，服用期间需多喝水，有助于增加爆发力和耐力。生活上注意适量补充水分，保持营养均衡。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是方良清，请问肌酸左臂三头肌轻微痉挛是正常现象吗？

医生

您好，方先生。吃肌酸可能会导致轻微的肌肉痉挛，这是可能的副作用。

患者

我运动前没有热身，是午饭后一小时左右吃的肌酸。

医生

非运动日建议在两餐之间服用肌酸，您可以在运动日观察一下效果。

患者

那我白天应该多喝水吗？

医生

是的，吃了肌酸后，白天确实需要多喝水。

患者

好的，我会注意的。

医生

如果您有任何营养方面的问题，可以随时咨询我。希望我的建议能帮到您，感谢您的信任！

患者

请问肌酸对爆发力和耐力有帮助吗？

医生

是的，吃肌酸有助于增加爆发力和耐力。

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