手淫过频导致腰膝酸软、注意力不集中，想了解如何改善。患者男性14岁

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手淫过频导致腰膝酸软、注意力不集中，想了解如何改善。患者男性14岁

就诊科室：男科

医生建议

青少年性功能障碍可通过控制手淫频率、规律作息、多运动等方式改善。需注意，控制手淫需要时间和毅力，建议从控制半年起步。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、多运动等，有助于病情恢复。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近手淫次数比较多，感觉身体有点不舒服，请问这是怎么回事？

医生

您好，手淫过频可能会导致泌尿生殖系统长期充血，引起尿道炎、前列腺炎等问题。建议您注意调整生活习惯，多运动，规律作息。

患者

我最近感觉腰膝酸软，注意力也不集中，这是手淫导致的吗？

医生

是的，频繁手淫会导致身体疲乏无力，腰膝酸软，注意力不集中等症状。建议您控制手淫频率，规律作息，多运动。

患者

我听说可以通过行为疗法来改善这种情况，是真的吗？

医生

行为疗法可以帮助重塑射精反射，但需要专业的指导。您可以尝试控制手淫频率，规律作息，多运动，慢慢恢复。

患者

我有时候会控制不住自己，怎么办？

医生

控制手淫需要时间和毅力，建议您从控制半年起步，慢慢减少手淫次数。

患者

如果我不手淫了，性反射时间会恢复吗？

医生

性反射时间减短可以通过控制手淫频率来逐渐恢复，但需要时间。

患者

我有时候会幻想，这对恢复有影响吗？

医生

偶尔的幻想不会对恢复有太大影响，但重要的是控制自己的行为。

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