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疾病详情
踝关节外侧疼痛，小腿胀疼，两年前打球崴过脚。患者男性23岁
医生建议
踝关节疼痛可能由运动损伤引起，建议患者静养、热敷、避免剧烈运动，加强踝泵功能锻炼，并根据情况考虑是否需要佩戴护踝。生活上注意保暖，避免长时间持续深蹲和爬楼爬山。
医生和患者的交流
患者
您好，我最近左踝外侧疼，小腿也有些胀疼，两年前打球崴过脚，一直反反复复。
医生
您好，根据您的描述，可能是因为之前受伤导致的踝关节问题。建议您先休息，避免剧烈运动。
患者
医生，我需要用点药吗？
医生
目前建议您先静养，可以适当使用热毛巾热敷，每次10分钟以上，每天三次。
患者
那我需要休息多久呢？
医生
建议您至少休息4周，期间避免久坐久站和剧烈运动。
患者
好的，那我还需要注意些什么呢？
医生
晚上睡觉时可以将腿垫高，避免长时间持续深蹲和爬楼爬山。同时，加强踝泵功能锻炼。
患者
踝关节的韧带有没有损伤？
医生
根据片子显示，外侧肌肉筋膜有水肿，但韧带损伤不明显。
患者
那我需要怎么治疗呢？
医生
建议您按照我之前提到的方法进行治疗，包括热敷、休息和锻炼。
患者
好的，谢谢医生。平常需要戴护踝吗？
医生
目前不需要，但随着恢复情况可能需要调整。
患者
谢谢医生，您辛苦了。
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